RESCALDO DA MARATONA DE ARRAIOLOS 26 DE ABRIL DE 2009

isto tá muito parado!!.

Para mim foi a melhor maratona em que já participei, tanto a nivel de qualidade, como a nivel de prestação.
Nunca tinha feito uma maratona de 70 km, daí ter quebrado bastante o ritmo nos últimos 20 kms, ia bem classificado até (ia em 9º segundo os do posto de controle e um velhote que estava junto ao seu monte e que ia contando os bttistas), para terem uma ideia aos 40 e poucos km ia com média de 23 e poucos km/h, talvez paguei por isso, faltou-me a experiência, e o descanso, pois os ultimos dois dias que antecederam a prova abusei um pouco nos esforços, mas isso tb não é desculpa, acabei em 19º.
Valeu-me a bike nova e ter feito o reconhecimento do percurso, ainda assim na penultima subida as cãibras apoderaram-se de mim...lol, tive de fazer uns alongamentos, molhei as pernas e segui viagem. No final qd parei tive de cair para o lado, não aguentava com as dores de pernas pedi ajuda a uma senhora para me esticar as pernas, para ver se passava, até que um senhor perguntou "Então isso é gémeos"(tava-se a referir ao musculo) e a senhora respondeu "Sim ele é gémeo", Bem eu parti-me a rir, só não me ri mais pq tava todo "lixado" . lol

Contem como vos correu a prova

Cumps. JP